| Aktiv und Fit nach dem Herzinfarkt: So regenerieren Sie sich optimal: Mit dem richtigen Kraft- und Ausdauertraining in ein neues, vitales Leben | ||||||||||||||||||||
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Beste Motivation für eine 'herzgesunde' Lebensführung • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Aktiv und Fit nach dem Herzinfarkt: So regenerieren Sie sich optimal: Mit dem richtigen Kraft- und Ausdauertraining in ein neues, vitales Leben (Gebundene Ausgabe) Dieses Buch macht Mut zur Lebensumstellung. Es informiert über Hintergründe des Herzinfarkts, zeigt wie man sich schützen kann und weist den Weg in Richtung eines vitalen Lebens nach dem Infarkt. So lässt sich auch dann (wieder) Lebensmut schöpfen, wenn das Herz einem einen Warnschuss gegeben hat. Die beiden Autoren machen Lust auf Herzfitness und Kondition und zeigen effektive Trainingsmethoden. Sie helfen dabei, das eigene Krankheitsrisiko einzuschätzen und zeigen, wie man der Arteriosklerose ein Schnippchen schlagen kann. Sie geben konkrete Tipps zur Krankheitsvorbeugung und klare praktische Anweisungen zur Umsetzung eines Kraft- bzw. Ausdauertrainings und Bewegungskonzepts. Da auch ein Herzinfarktbetroffener an diesem Buch beteiligt war, ist ein stimmiger und authentischer Herzgesundheitsratgeber entstanden, der eben auch aus der ganz persönlichen Erfahrung eines (ehemaligen) Herzpatienten schöpft. Das bedeutet, dass auch individuelle Trainings- und Krankheitserfahrungen in diesen Ratgeber Eingang gefunden haben. So macht Herzmuskelkräftigung und Gesund- und Munterphilosophie Spaß, weil man sieht, dass es positiv weitergehen kann, wenn man an sich und seiner Herzgesundheit arbeitet. Das lässt einen mit Zuversicht in die Zukunft blicken und auf noch viele tausende regelmäßig-kräftige Herzschläge hoffen. Fazit: Einem Journalisten und einem ehemaligen Herzinfarktpatienten ist ein wirklich gut gemachtes Buch in Sachen Gesundheitsprävention und gesunder Lebensführung nach dem Herzinfarkt gelungen. Glückwunsch. Eine Rezension von Ein Kunde vom 11. März 2009 | ||||||||||||||||||||
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